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      据法国杂志《费加罗女士》报道,美国最新研究表明,每坚持跑步1小时,可以延寿7小时。最新研究表明,跑步是延寿的最佳方法。3月底,《心血管病研究进展》杂志发表了一项美国爱荷华大学研究者的研究。该研究表明,即使偶尔吸烟、喝酒,常跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长3年。美国一所研究机构曾跟进调查约5.5万人,其科研人员发现,每天跑步5分钟能有效延长寿命。爱荷华大学运动机能学博士李德铢教授表示,这些研究结果曾引发民众和研究人员的热议:坚持走路是否有相同的效果?长跑的效果又如何呢?爱荷华大学的研究人员重新审查了上述机构的数据,并在分析各种成果后得出结论,跑步才是增加寿命的活动;且无论速度快慢、距离长短,坚持跑步的人过早死亡的风险会减少约40%。精确地讲,累计跑步6个月,即坚持四十年每周跑步两小时,就能延长寿命3.2年,收益为付出的7倍。不过李博士解释道,收益不会无限增加,每年跑3次马拉松并不会让你长生不老。李博士还表示,健康的生活习惯可能也是经常跑步的人长寿的原因之一。但即便如此,跑步仍是延寿的最佳方法。新华国际时评:核心技术要自主 中国科技当自强7月WTI期货收高54卡塞利近9战赢1输8,近8次主战真格拿拜列治2胜2平4负,开出2大6小。科尼亚37岁老将埃托奥上轮梅开二度,本季土超打入10球(含上半季效力安塔利亚6球),连续3季进球上双。贝沙本周二宣布与主帅保罗·勒冈解约,这位法国教头亦成为本季土超第15位下课主帅。加拉前锋戈米以26球暂列土超射手榜榜首,领先次席特拉布宗的B·伊尔马兹4球。15日(周日)18:30[6]卡塞利 VS 真格拿拜列治[15]真格拿拜列治大球2:2卡塞利3连败、5连输,后卫库彻尔(17场)解禁,中场巴德吉(26场3球)和门将M·伊尔迪里姆(4场)伤缺。真格终尝近6轮首胜,前锋厄泽克(18场2球)伤缺。15日(周日)21:00[12]安塔利亚 VS 科尼亚[16]安塔利亚小球 1:0安塔利亚3连胜,中场Z·伊尔迪里姆(5场)、D·坎波斯(10场)伤缺。科尼亚新帅S·雅辛上任3轮2胜1平,名将埃托奥连中两元,冬窗加盟后已斩获4球。15日(周日)21:00[8]葛迪比 VS 贝沙[13]贝沙小球 0:2葛迪比两连败、3轮不胜,中场罗特曼(24场1球)红牌停赛,后卫科萨诺维奇(16场)解禁。贝沙两连败后炒掉保罗·勒冈,请来本土教头穆斯塔法·埃尔。16日(周一)00:00[2]加拉塔沙雷 VS 伊斯坦堡[1]加拉塔沙雷小球 1:0加拉上轮爆冷告负,落后榜首2分,后卫林内斯(16场)、拉托夫莱维奇(10场)伤缺。伊斯坦堡3连胜,中场莫索罗(21场3球)、前锋拿破仑尼(16场2球)伤缺。[潇潇飞雨]3D2018098期预测:十位重防小数

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